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Un dĂ©clic mâa poussĂ© Ă repenser ma façon de manger.Ce que jâai dĂ©couvert pourrait bien te surprendre.
Prise de conscience
Il y a quelques mois, jâai reçu un diagnostic mĂ©dical qui a tout changĂ©. Une inflammation digestive chronique, douloureuse, difficile Ă gĂ©rer.
JâĂ©tais fatiguĂ©, je prenais du poids, je me sentais impuissant.
Jâavais besoin de reprendre le contrĂŽle sur mon corps, mais rien ne fonctionnait.
Jâai essayĂ© plusieurs rĂ©gimes, plusieurs mĂ©thodesâŠ
Mais je nâarrivais pas Ă allier une alimentation saine tout en prenant du plaisir avec des rĂ©sultat concret sans des Ă©normes prises de tĂȘte.
Objectif
AprĂšs des recherches, jâai dĂ©couvert le rĂ©gime OMAD (One Meal A Day) ou « un repas par jour », est une forme de jeĂ»ne intermittent extrĂȘme. Il consiste Ă ne manger quâun seul repas complet par jour
Une méthode simple mais qui demande de la rigueur et de la précision.
Le plus grand défi ?
Savoir exactement ce que je mange, comprendre lâimpact de chaque aliment sur mon corps, et composer mes repas pour Ă©viter lâinflammation.
DĂ©couverte
Câest lĂ que jâai dĂ©couvert la balance Nutriskal connectĂ©e.
Cette balance nutritionnelle mâa redonnĂ© les rĂȘnes de mon alimentation et mâa permis de reprendre confiance en moi.j'avance chaque jours un peu plus vers mes objectif physique-santĂ©, dorĂ©navant je suis alaise en t-shirt, je suis moins essoufflĂ©e, je me sens mieux, bien dans mon corps.
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